Meditationsabend – Heilmeditation
Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit und gönnen Sie Ihrem Geist, Ihrer Seele und Ihrem Körper eine kraftvolle Pause.
Meditieren, Atmen, Kraft tanken
Metaphysische Heilmeditation
Mit der metaphysische Heilmeditation können wir mehr Kraft, Gesundheit, Selbstbewusstsein und Erfolg für unseren Alltag tanken. Sie hat eine lange Tradition und wurde in der Vergangenheit meist nur mündlich weitergegeben. Diese Meditation ist einfach zu erlernen und Sie können bei regelmäßiger Anwendung lange davon profitieren.
Den Geist zentrieren, die Seele berühren
Die positive Wirkung der regelmäßigen Meditationspraxis ist mittlerweile wissenschaftlich bestätigt. Die Meditation wirkt entspannend und beruhigend auf den Menschen.
Mittlerweile werden verschiedene Meditationstechniken weltweit von vielen Ärzten, Psychologen und Kursleitern gelehrt und weitergegeben.
Die Meditation hat eine positive und lindernde Wirkung bei:
Ängsten und Panikattacken
Durch eine regelmäßige Meditationspraxis können Ängste und Panikattacken gemildert und besser in den Griff bekommen werden. Die Meditaiton wirkt sehr beruhigend auf das Gehirn und das Nervensystem.
Selbstwertproblemen
Durch spezielle Meditation kann das Selbstbewusstsein ganz gezielt gestärkt werden.
Schlafprobleme
Die Meditation entspannt das Gehirn und das Nervensystem. So können Einschlaf- oder Durchschlafprobleme gut in den Griff bekommen werden.
Stress und Anspannung
Mittlerweile zählt die Meditation zu den besten Stressabbaumethoden weltweit. Sie ist einfach anzuwenden und kann überall praktiziert werden. So gibt es zB. eine „one-moment-meditation“, die auch am Arbeitsplatz oder im Büro durchgeführt werden kann.
Burnout und Depressionen
Die regelmäßige Meditationspraxis verändert positive das Gehirn nachhaltig. Verschiedene Gehirnbereiche sind besser miteinander verknüpft. Die körpereigenen Glückshormone werden vermehrt ausgeschüttet und das wirkt sich positiv auf die Psyche aus.
Der Mensch bekommt dadurch mehr Zuversicht, Motivation und Lebensfreude.
Konzentrations- und Lernproblemen
Meditierende können sich besser konzentrieren und können den inneren Stresspegel selbst regulieren. Dadurch wird das Gehirn wieder aufnahmefähiger und so können auch Studierende oder Schüler besser lernen.
So läuft der Meditationsabend ab
Anmeldung und Information
Wann findet der Meditationsabend statt?
27. Jänner 2023
von 19:00 bis 21:00 Uhr
Wo findet der Meditationsabend statt?
EKIZ Gleisdorf, Dr.-Hermann-Hornung-Gasse 31, 2. Stock
Wieviel kostet die Teilnahme?
Einmaliger Kostenbeitrag von € 18,, bitte in bar.
Hinweis:
Für diesen Meditationsabend sind keine Vorkenntnisse notwendig. Wir meditieren auf einem Sessel im Sitzen, so dass ein jeder ganz einfach mitmeditieren kann.