Wirkungsvolle Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen
für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Ein außergewöhnlicher Workshop für mehr inneren Frieden und Glück im Leben

"Meditationen, Atmemübungen und Achtsamkeit
sind sehr gesund für den Menschen

"Das vollkommene Glück des Lebens ist in jedem einzelnen Moment zu finden.
Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst und du wirst diesem Glück immer näher kommen - Christian Gremsl"

Kommt dir das bekannt vor?

Du bemühst dich, machst vielleicht auch Yoga, gehst ins Fitnesscenter und achtest auf deine Ernährung und trotzdem bist du innerlich leer, ausgebrannt und nicht wirklich glücklich? Vielleicht solltest du mal einen kleinen Gang zurückschalten und den Blick nach "INNEN" richten. Dort kannst du wahre Schätze finden!

Meditation, Achtsamkeit und Atemübungen helfen gut bei

  • Ängsten und Panikattacken
  • Stress und Überforderung
  • Minderwertigkeitsproblemen und starken Selbstzweifeln
  • Depressionen und Sorgen
  • Beziehungsproblemen
  • chronischen Schmerzen

Meditation ist gut für die Seele und für den Körper

Meditation und Achtsamkeit sind mittlerweile sehr gut untersucht und zählen in der Wissenschaft zum mentalen Training. Die vielfältige positive Wirkung auf den Menschen konnte bereits in zahlreichen Studien nachgewiesen werden. 

Bei meinem Workshop werden wir wirkungsvolle Meditations- und Atemübungen kennenlernen, damit wir im Alltag mehr Kraft, Energie und Gesundheit tanken können.

Die Übungen, die du lernen wirst, sind ganz einfach in den Alltag zu integrieren und, wenn du möchtest, kannst du dein ganzes Leben lang davon profitieren.

Atem ist Leben

Der Fokus liegt oft auf eine gesunde Ernährung oder ausreichend Bewegung. Doch niemand kommt auf die Idee, tiefe und heilvolle Atemübungen zu machen. Atem ist Leben. Je mehr Atem wir in uns tragen, desto mehr Leben haben wir in uns.

Der Körper ernährt sich als erstes von dem Sauerstoff, den wir durch unsere Lungen in den Körper bringen. Die Seele ernährt sich von den positiven Gedanken und Gefühlen, die wir in unsere Atemzüge legen können. 

Lass uns gemeinsam diese wunderbare und heilvolle Wirkung der Atemarbeit bei diesem Workshop erkunden!

Christian Gremsl

Kursleiter: Christian  Gremsl

Innere und äußere Anspannungen zeigen sich in seelischen und häufigen Problemen. Durch Meditation und Achtsamkeit ist es möglich, mehr inneren Frieden und mehr Gesundheit zu erreichen. In diesem Kurs erlernen wir wertvolle und heilvolle Meditation, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unterstützen werden.

Oder telefonisch anmelden unter: 

+43 676 67 46 311

Metaphysische Meditation

Die metaphysische Meditation ist darauf ausgerichtet, dass der Mensch noch mehr Heil, Gesundheit und Segen aus der alles umfassenden Quelle des Lebens schöpfen darf.

Die Meditation ist mittlerweile wissenschaftlich gut erforscht und die positive Wirkung auf die Gesundheit des Menschen wurde nachgewiesen. Sie hilft dabei Ängste, Depressionen und viele andere seelische und körperliche Herausforderungen besser zu bewältigen. 

Schnuppereinheit

Achtsamkeit: Selbstliebe

Viele gesundheitliche Vorteile bietet die tägliche Achtsamkeitspraxis. Sie hilft ausgeglichener zu werden und der Übende wird das Leben leichter nehmen können.

Forschungsprojekte haben bestätigt, dass sich durch eine Achtsamkeits- und Meditationspraxis die Gehirnwellen positiv verändern. Die Übenden verspüren mehr innere Ruhe und bekommen eine klarere Sicht auf ihre täglichen Herausforderungen.

Workshop: Mediation und Achtsamkeit

Wann und wie oft?

01

Freitag den 23. September 2022

jeweils von 18:00 bis 21:00 Uhr          

Wo

02

Seminarraum des Haus des Kindes in Gleisdorf, 8200 Gleisdorf, Dr.-Hermann-Hornung-Gasse 31

Wieviel

03

Einmalig € 36,-  (bitte in bar bei Beginn)


Bitte hier anmelden:

Was meine Seminarteilnehmer sagen

andreas

Die Seminare und Workshops von Christian sind immer etwas ganz Besonderes. Ich durfte schon viele heilvolle Impulse bekommen und nach dem Seminar geht es mir immer richtig gut.

Heidi

Das was Christian in seinen Seminaren erzählt geht so richtig ins Herz. Seine Worte berühren die Seele und bringen verborgene Seiten ans Tageslicht.

Sigrid

Herr Gremsl ist ein sehr einfühlsamer Coach und Heiler. Durch seine umfassende Ausbildung bietet er verschiedenste Lösungsvorschläge an. Seine Seminare und Meditationsabende geben viel Kraft und Motivation. Absolut empfehlenswert!

Gerhard

Deine Seminare sind wirklich sehr heilvoll. Ich finde, es sollte ein jeder Mensch die Gelegenheit bekommen, an so besonderen Veranstaltungen teilnehmen zu können.

Doris

Christian hat eine einfühlsame und liebenswürdige Art. Er kann auch schwierige Themen sehr feinfühlig und wertschätzend vermitteln. Ich durfte schon sehr viel von ihm lernen. Danke!

Martin

Ich war zunächst sehr skeptisch an so einem Seminar. Mein Frau hat mich aber überzeugt. Im Nachhinein bin ich sehr froh darüber. Ich durfte viel über mich selbst erfahren und mir ist klar geworden, dass es da noch mehr geben muss. Das gibt mir Kraft und Zuversicht.

Meditation für mehr Lebensfreude

Was kann ich mir von diesem Workshop erwarten?

  • Sie lernen wertvolle Heil- und Achtsamkeitsmeditationen, die im Alltag gut integrierbar sind
  • mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der eigenen Wahrnehmnungsfähigkeit
  • Übungen zur Lösung von Heilblockaden
  • Die hohe Philosophie der Metaphysik als Basis der gesunden Lebensführung
  • Selbstheilungsrituale für zu Hause
  • Wirkungsvolle Atemübungen für mehr Energie


Workshop: Meditations- und Achtsamkeitskurs

Wann und wie oft?

01

Freitag den 23.September 2022

jeweils von 18:00 bis 21:00 Uhr  

Wo

02

Seminarraum des Haus des Kindes in Gleisdorf, 8200 Gleisdorf, Dr.-Hermann-Hornung-Gasse 31

Wieviel

03

Einmalig € 36,-  (bitte in bar bei Kursbeginn)

Bitte hier anmelden:

Dieser Workshop ist eine sehr gute Ergänzung zur Schulmedizin und kein  Ersatz für ärztliche Diagnosen oder Therapien. Bestehende Behandlungen eines Arztes sind nicht zu unterbrechen. Bei anhaltenden psychischen oder physischen Beschwerden kontaktieren Sie bitte auf jeden Fall ihren Arzt. Ich gebe  kein  Heilversprechen ab.

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