Die heilvolle Kraft von

Meditation und Achtsamkeit

"Meditation ist gut für die körperliche und seelische Gesundheit, für Zufriedenheit und Wohlbefinden. Das ist auch meine Erfahrung."
- der Dalai Lama

Die Kraft der

Meditation und Achtsamkeit

Die Meditation hilft dem Menschen innere Anspannung, Ängste, Sorgen und andere seelische Herausforderungen loszulassen.
Die Achtsamkeit hilft dabei sich selbst besser zu erkennen. Sie ist eine wertvolle Möglichkeit Stress abzubauen.

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